這趟旅程特別為一家老小設計：路線由 低海拔慢慢往高海拔 走，讓奶奶、婆婆與兩位小朋友的身體有時間適應高度，把高原反應的風險降到最低。
七月是雲南雨季：多午後陣雨、早晚偏涼、紫外線強。海拔越高越冷，香格里拉即使夏天也要保暖。
約 17 – 25°C
🌦️ 舒適宜人（春城）。雨季午後常有短暫陣雨。
👕 短袖＋薄外套，帶把傘。
約 17 – 26°C
🌤️ 溫暖，多雲短暫陣雨。洱海邊風較大。
👕 短袖＋薄外套，防曬、帶傘。
約 15 – 23°C
🌧️ 涼爽，雨季多雨；早晚偏涼，紫外線強。
👕 長短袖混搭＋外套，加強防曬。
約 9 – 19°C ❄️
🥶 即使夏天也偏冷，早晚更涼，陣雨多。
🧥 保暖外套／薄羽絨、帽子，務必防曬。
這趟旅行的六位主角 ❤️
行程節奏放慢，適合長輩與小朋友。標 ⭐ 的是當天重點，標 💤 的是刻意安排的休息時間。香格里拉安排 3 晚，一天只做一件事，慢慢玩最舒服。
全程 11 晚，六人約 3 間房。每天晚上睡在哪一個城市，一覽就懂：
| 晚 | 日期 | 住宿城市 | 建議區域 |
|---|---|---|---|
| 第 1 晚 | 7/14（一） | 🏙️ 昆明 | 市中心（翠湖／南屏街） |
| 第 2 晚 | 7/15（二） | 🏙️ 昆明 | 市中心 |
| 第 3 晚 | 7/16（三） | 🏯 大理 | 大理古城內或洱海邊 |
| 第 4 晚 | 7/17（四） | 🏯 大理 | 大理古城內或洱海邊 |
| 第 5 晚 | 7/18（五） | 🏞️ 麗江 | 麗江古城或束河古鎮（束河較安靜） |
| 第 6 晚 | 7/19（六） | 🏞️ 麗江 | 麗江古城或束河古鎮 |
| 第 7 晚 | 7/20（日） | 🏔️ 香格里拉 | 獨克宗古城附近 |
| 第 8 晚 | 7/21（一） | 🏔️ 香格里拉 | 獨克宗古城附近 |
| 第 9 晚 | 7/22（二） | 🏔️ 香格里拉 | 獨克宗古城附近 |
| 第 10 晚 | 7/23（三） | 🏙️ 昆明 | 市中心 |
| 第 11 晚 | 7/24（四） | 🏙️ 昆明 | 市中心 |
| — | 7/25（五） | ✈️ 返回曼谷 | 不住宿（搭機回家） |
大段用飛機與高鐵（舒適、準時、適合長輩），城市內用包車或計程車（滴滴）。
| 日期 | 航段 | 備註 |
|---|---|---|
| 7/14 | 曼谷 BKK → 昆明 KMG | 直飛約 2.5 小時（東方航空／泰航／昆明航空等） |
| 7/23 | 香格里拉 DIG → 昆明 KMG | 約 1 小時，快速回到低海拔 |
| 7/25 | 昆明 KMG → 曼谷 BKK | 直飛回家 |
| 日期 | 路段 | 時間 |
|---|---|---|
| 7/16 | 昆明 → 大理 | 約 2 小時 |
| 7/18 | 大理 → 麗江 | 約 1.5–2 小時 |
| 7/20 | 麗江 → 香格里拉 | 約 1.5 小時（2023 年底通車的新線） |
香格里拉海拔約 3,200m，奶奶（65歲）、婆婆（60歲）與兩位小朋友要特別留意。請全家一起讀這一段。
以下為「每人」的概略中檔預算（泰銖），實際會依航班、住宿與購物而變動，僅供規劃參考。
| 項目 | 每人約略（泰銖） | 說明 |
|---|---|---|
| 國際機票（曼谷↔昆明來回） | 6,000 – 10,000 | 提前訂較便宜 |
| 雲南內部交通（高鐵＋香格里拉飛昆明） | 2,000 – 3,500 | 3 段高鐵＋1 段國內機票 |
| 住宿（11 晚，分攤） | 5,500 – 10,000 | 6 人約 3 間房，中檔每房每晚約 1,500–3,000 泰銖 |
| 餐飲 | 4,000 – 6,000 | 雲南美食實惠又好吃 |
| 門票與當地包車 | 3,500 – 5,000 | 石林、三塔、玉龍雪山、普達措等 |
| 每人合計（不含購物） | 約 21,000 – 33,000 | 小朋友部分項目可半價 |